在百合山庄新安江游泳的乐趣和经验

作者:徽山水 点击:2018-03-25 14:12:49

新安江江水清澈,夏天水温很高,水质很好,空气清新,百合山庄就是新安江野游的好地方,从百合山庄自备码头顺着台阶走下去,就进入了新安江江水中。在这样的环境...

在这样一个炎炎的夏日,想要寻找清凉的快乐,那就去嬉水吧!心动不如行动,去游泳馆,过于拥挤的人群,只能让人找到锻炼的意识而没有戏水的乐趣。新安江江水清澈,夏天水温很高,水质很好,空气清新,百合山庄就是新安江野游的好地方,从百合山庄自备码头顺着台阶走下去,就进入了新安江江水中。在这样的环境下戏水,有点让自己成为风景中的风景的味道。

谁都能在百合山庄新安江游泳

周围层峦叠翠,四面盈盈碧水。

最喜欢这里的理由,在于它的开放性,那中直接跟大自然对话的开放性。

这水是流动的,而且特别清爽,完全不需要什么沐浴液,就能使皮肤很光洁又透亮,身体被这里的水浸泡段时间,感觉特别舒服,而且,也不会得皮肤病,还很干净。。

这 里没有任何如同游泳池般的局限,可以充分享受来自阳光的照射,还能自由地从高处感受飞翔般的纵身跳跃在水中,特别是在一周繁忙的工作之余,把自己疲惫的身 体完全放松地浸泡在一眼能望到底的泉水里,欣赏着周围的高山和瀑布。从每一个在水中畅游或歇息的人表情就能看出,他们在这高山流水下的自然世界里,过着怎样悠闲又健康的幸福生活!

每年7-9月份,都是新安江游泳的好时候。

在新安江这山这水中游泳,是何等乐趣

户外游泳的一点经验

1. 学游泳

初学游泳者先练习憋气,当憋气时间达到1分钟以上, 开始练习呼吸,适应水性。找一块和身高差不多的水域,先大口吸气,憋住气蜷腿漂浮水中,然后慢慢吐气,控制吐气速度,让身体自然下沉,用脚部着地,半蹲于 水下,感觉需要吸气时,用脚登地,将头露出水面。再大口吸气,重复进行,直到可以在水底停留1分钟左右。千万不要用鼻子吸气。然后带上助泳带在浅水区有人 指导的情况下练习游泳动作和换气方法,一般2~3天就可以学会蛙泳了。

2. 放松

游泳过程中,受自身和外界影响,会间歇性出现紧张的情绪,这时应放慢节奏,调整情绪和呼吸,尽量放松身心,在水中始终保持呼吸的平稳。

3. 水中休息

采用游泳安全带可以使你在游泳疲惫时得到充分休息,只需将气囊压入水中,人的头部会自然露出水面,调整呼吸,放松身心。

4. 距离 时间 速度

户外游泳不要追求速度,特别是在有浪的情况下,保持放松状态。这样游泳的距离和时间会自然加长。即使乘船出了事故,且离岸边不太远,也不要着急,慢慢游。看不到岸边时,最好不要游泳,绝对不要离开出事地点,保存体力等待救援。更多安全事宜,请阅读百合徽州网《在新安江百合山庄游泳如何确保安全》。

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